鈴木　祐 かんき出版フロウチョウジュメソッドシヌマデワカイハブキニナル スズキ　ユウ 発行年月：2021年02月03日 予約締切日：2021年02月02日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784761275303 鈴木祐（スズキユウ） サイエンスジャーナリスト。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。ヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　理論編ー正しく知る（苦痛⇔回復ー苦痛と回復のサイクルで若返る）／2　実践編ー正しく苦しむ（運動ー段階的な負荷で、見た目も脳も若...